Esta visualización consiste en imaginar que ya has conseguido aquello que querías e ir volviendo el tiempo atrás para repasar todas las acciones, comportamientos, pensamientos, que has tenido que tener para llegar a tu objetivo. ¿Por qué te interesa? Este tipo de visualizaciones tienen un poder asombroso ya que despertaran lo que es tu sistema …
Probablemente no exista ningún hábito tan provechoso para un deportista como el de…
Este modelo se hace efectivo cuando el individuo recibe un estimulo y no es capaz de evitar responder y en el deporte podemos hacer que esto juegue a nuestro favor dándonos grandes ventajas, pero antes déjame contarte en dos renglones de donde viene esto. Condicionamiento respondiente Esto viene de un estudio que realizo cerca del …
la respiración completa y porque puede ser determinante para tu performance.
Desarrollar el talento de dirigir los distintos focos de atención en función de aquello que quieres conseguir
Ante una competición no hay una variable más importante que la autoconfianza, tanto sea para un mayor rendimiento como para sacar el máximo de enseñanzas posibles de la experiencia.
Las creencias son un tema realmente profundo, estas influyen en la totalidad de nuestro comportamiento
Plasmar tus objetivos por escrito es lo primero que se debe hacer para centrar la energía en ello
Los motivos por los cuales vas a entrenar, cuidas tu alimentación, sudas, madrugas, compites, te golpeas, te aguantas, corres, nadas, saltas y repites…
